In diesem Video erklärt dir Mangala von Yoga Vidya Münster eine harmonisierende Atemübung. In nur 5 Minuten kannst du mehr Ausgeglichenheit und Gelassenheit in dir erzeugen. Du kannst natürlich auch etwas länger üben…..
Hier ist der Link (bitte lasse doch ein Like da und/oder abonniere den Kanal):